Smoothie-Rezepte
Smoothies sind ideal für die heissen Sommertage. Die leckeren Gemüse- und Fruchtshakes sind schnell zubereitet und eignen sich hervorragend als kleine, leichte Zwischenmahlzeit.
Die Rezepte ergeben jeweils einen Liter Smoothies.
Gemüse-Smoothies
Popeyes Geheimnis 250 g Spinat
Alle Zutaten grob schneiden, im Mixer cremig rühren und sofort servieren. |
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Green Power 250 g Broccoli Alle Zutaten grob schneiden, im Mixer cremig rühren, evtl. mit etwas Wasser verdünnen und sofort servieren. |
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625 g Randen Alle Zutaten grob schneiden, im Mixer cremig rühren und sofort servieren. |
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Frucht-Smoothies
Summerdream 500 g Erdbeeren Den Saft aus den Orangen pressen. Alle restlichen Zutaten grob schneiden und zusammen mit dem Orangensaft im Mixer cremig rühren und sofort servieren. |
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Pina Colada im Mixer cremig rühren und sofort servieren. |
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Pro Person: Pfirsiche häuten, halbieren und den Stein entfernen. Das Fruchtfleisch grob schneiden. Zusammen mit dem Joghurt im Mixer pürieren, mit Zitronensaft abschmecken. |
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Siehe Auch: Green for Life Grüne Smoothies nach der Boutenko-Methode
Letzte Aktualisierung dieser angezeigten Seite: 18.2.2010[Vegi-Info 2009-2 Inhaltsverzeichnis]
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